つながるハートナーヨガ





お互いの呼吸やエネルギーを感じながら
サポートし合ってポーズを取っていきます。
自分と他人という区別から抜け出し
自分の殻を破ること、周囲とつながることをかんじていきます。
お互いに支え合い、意識を向け合うことが
より安定し安心感のある状態に私達を導きます。

ヨガ初心者の方でもできる簡単なポーズから
力を合わせてチャレンジするポーズまで
様々なポーズを楽しみましょう。



12月23日(日)15:00〜17:00

ヨガガイド ★ マミ&サリ

料金 ★ 1500円

場所 ★ ヨガシャラ


1人でのご参加も、お友達と一緒のご参加も大歓迎!
初心者の方もご参加いただけます