のぞいてみよう、逆さまの世界！
シルシアーサナ（頭立ちのポーズ）とピンチャマユラアーサナ（前腕立ちのポーズ）を重点的に練習する『逆転４回コース』を行います。
少し難しいと思うかもしれませんが、段階を踏んでコツをつかんでいけば少しずつ足が上がってきます。
怖いと思う気持ちや頑張ろうと思う気持ち、自分を冷静に見つめるための練習でもあります。
できるようになると達成感があり、身体の中の循環も良くなる爽快なポーズ。
ぜひご参加ください！
今年初めに行ったコースでは、回を追うごとに皆さん上達するのが見えました。
参加が不安だったり迷っている方はお気軽にご相談ください。
１回目 １２月７日（日）１５：３０〜１６：４０
２回目 １２月２１日（日）１４：３０〜１５：３０
３回目 １２月３０日（火）１４：３−〜１５：３０
４回目 １月１１日（日）１４：３０〜１５：３０
詳細はコチラ
浜松のヨガスタジオ Yoga Shala（ヨガシャラ浜松） http://www.yogashala-hama.com
少し難しいと思うかもしれませんが、段階を踏んでコツをつかんでいけば少しずつ足が上がってきます。
怖いと思う気持ちや頑張ろうと思う気持ち、自分を冷静に見つめるための練習でもあります。
できるようになると達成感があり、身体の中の循環も良くなる爽快なポーズ。
ぜひご参加ください！
今年初めに行ったコースでは、回を追うごとに皆さん上達するのが見えました。
参加が不安だったり迷っている方はお気軽にご相談ください。
１回目 １２月７日（日）１５：３０〜１６：４０
２回目 １２月２１日（日）１４：３０〜１５：３０
３回目 １２月３０日（火）１４：３−〜１５：３０
４回目 １月１１日（日）１４：３０〜１５：３０
詳細はコチラ
浜松のヨガスタジオ Yoga Shala（ヨガシャラ浜松） http://www.yogashala-hama.com