玄米キャンペーン

知り合いから頼まれて、玄米を売っています。
なかなか小分けで売っていることはないので、少し試してみたい方はぜひどうぞ。

私の好きな玄米の食べ方

＊その１
炊いた玄米の上に、レタス千切り、トマト、きゅうり、パプリカ、アボカドなどの野菜とチーズを乗せ、ごま油と醤油をかけて食べる。チーズは細かくきざんんだものでサラダもOKのやつ。夏におすすめ。

＊その２
玉ねぎとトマトを炒めて野菜ブイヨンを加え、炊いた玄米を加えてさらに炒め塩で味付け。海苔をかける。お好みでしらすやサーモンを入れても良し、コリアンダーパウダーやチリパウダーなどを入れてインド風にしても良し。

浜松市のヨガスタジオ　Yoga Shala（ヨガシャラ浜松）　http://www.yogashala-hama.com