エミ先生のシバナンダヨガが始まります

２月１１日（月）よりエミ先生のシバナンダヨガがスタート！！
エミ先生はサリ留守中の代行で金曜日10時半のリラックスクラスも担当します。
ぜひご参加ください〜♪


シバナンダヨガ　毎週月曜日　１０：３０〜１２：００／エミ


シバナンダヨガとは・・・

スワミ・シバナンダにより確立された、古代からある伝統的なヨガのスタイル。
決まった１２のポーズの間にシャバアーサナ（仰向けで休むポーズ）を挟みながら行います。
ゆっくりした動きで「癒しのヨガ」と言われるリラクゼーション効果の高いヨガです。
初心者から上級者までご参加いただけます。

エミ先生

ラクシュミーヨガ基礎科・専科修了

インターナショナルナショナルヴェーダンダシヴァナンダヨガＴＴＣ200時間修了

予防医学リンパセラピスト

現在、豊橋、豊川、浜松で活動中です。

ヨガは身体だけではなく心もデトックスクスしてくれるものだと思います。
ヨガをすることで自分の身体と心に意識を向けていく。
ヨガの魅力をみなさんに伝えていけれれば幸いです。