スキップしてメイン コンテンツに移動

投稿

注目

陰ヨガ&マッサージ&ベジカレーWSの写真

タイ古式ナラヤナさんとのコラボワークショップを行いました。 リピーターの方も多く、毎回ご好評をいただいています〜!

今回の陰ヨガは、夏の暑さをやわらげるように体を冷ます呼吸法から行いました。 ポーズはゆっくり時間を取って入っていき、集中することと緩めることの絶妙なバランスをさぐっていきます。
マッサージは首から肩、頭にかけて行います。 適度な圧が心地よく、マッサージの後また陰ヨガに戻ってさらにリラックス状態に〜!
今回のナラヤナさんのベジカレーは、この連日の暑さのため少しマイルドに作ってくれました。 サラダもさっぱりでカレーによく合います。 サリ担当のデザートのシュリカンドは、今回は豆乳からヨーグルトを作り甘味はココナッツシュガーを使いました。 チャイも豆乳でさっぱりめ。 スパイスがたくさん入っていますー!

次回は2019年のお正月です!

浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala(ヨガシャラ浜松) http://www.yogashala-hama.com

最新の投稿

8月のビーチクリーン&ヨガ写真

月曜日夜のリラックスヨガ再開

8月スケジュール

弁天島に行ってきました!ヨガとごはんの会の写真

東伊場スタジオ駐車場の一部変更のお知らせ

バリ島ヨガリトリートの行き帰り

7月のソトヨガ&SUPヨガ写真

7月のビーチ写真

弁天島でヨガとごはんの会!

7月スケジュール