1月のスケジュール




★1月の休み・代行

1月15日(水)から2月16日(日)までサリが不在となります。
その間のサリ担当クラスは休みと代行が入ります。
この期間を含む回数券は1ヶ月の期限延長となります。

15日(水)10:00〜ハタ・ベーシック/サリ → 代行アユミ
15日(水)19:30〜ハタ・ベーシック/サリ → 代行サチヨ
16日(木)19:30〜ヴィンヤサ・フロー/サリ → 休み
17日(金)10:00〜リラックス/サリ → 代行ノリコ
17日(金)19:30〜リラックス/サリ → 休み
18日(土)10:30〜ヴィンヤサ・フロー/サリ → ハタ・ベーシックに変更で代行アキ
18日(土)13:30〜ハタ・ベーシック/サリ → 上記クラスに変更
21日(火)19:30〜ハタ・中級/サリ → 休み
22日(水)10:00〜ハタ・ベーシック/サリ → 代行アユミ
22日(水)19:30〜ハタ・ベーシック/サリ → 代行サチヨ
23日(木)19:30〜ヴィンヤサ・フロー/サリ → 休み
24日(金)10:00〜リラックス/ノリコ(通常どおり)
24日(金)19:30〜リラックス/サリ → 休み
25日(土)10:30〜ヴィンヤサ・フロー/サリ → ハタ・ベーシックに変更で代行アユミ
25日(土)13:30〜ハタ・ベーシック/サリ → 上記クラスに変更
28日(火)19:30〜ハタ・中級/サリ → 休み
29日(水)10:00〜ハタ・ベーシック/サリ → 代行アユミ
29日(水)19:30〜ハタ・ベーシック/サリ → 代行サチヨ
30日(木)19:30〜ヴィンヤサ・フロー/サリ → 休み
31日(金)10:00〜リラックス/サリ → 代行ノリコ
31日(金)19:30〜リラックス/サリ → 休み

★今月の不定期クラス
12日(日)14:30〜 ハタ・オールレベル/サリ <東伊場>
13日(月)19:30〜 リストラティブ/アキ
19日(日)26日(日)16:00〜 アイアンガー/キョウコ *前々日20時までに要予約

★1月のワークショップ・イベント
陰ヨガ&マッサージ&ベジカレー/ナラヤナ&サリ
1月5日(日)10:00〜 西山スタジオ
タイ古式ナラヤナさんとのコラボワークショップ。
お正月明けにゆったりとした時間を過ごす毎回好評のワークショップです。
要予約、詳細はこちら

ヨガサダナ・瞑想と呼吸/サリ
1月13日(月・祝)8:00〜 西山スタジオ
ハタヨガの学びの要素に不可欠な瞑想と呼吸のクラスです。
この後の「ヨガサダナ・アーサナ」と合わせてご参加いただくことをお勧めします。
通常クラスと同料金 予約必要なし 詳細はこちら

ヨガサダナ・アーサナ/サリ
1月13日(月・祝)9:45〜 西山スタジオ
日々の練習に取り入れやすい形でアーサナを行なっていきます。
「ヨガサダナ・瞑想と呼吸」と合わせてご参加いただくと、何故アーサナの練習が大切なのかを体感しやすいと思います。
通常クラスと同料金 予約必要なし 詳細はこちら


2020年バリ島ヨガリトリートのご案内
来年のバリ島リトリート、8月10日から14日に決まりました!
詳細はこちら



浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala(ヨガシャラ浜松) http://www.yogashala-hama.com