2月のスケジュール
少し早いですが、2月のスケジュールのご案内です。
★2月の休み・代行
1月15日(水)から2月16日(日)までサリが不在となります。
その間のサリ担当クラスは休みと代行が入ります。
https://www.yogashala-hama.com/2019/12/115-226.html
この期間を含む回数券は1ヶ月の期限延長となります。
1日(土)10:30〜ヴィンヤサ・フロー/サリ → ハタ・ベーシックに変更で代行アキ
1日(土)13:30〜ハタ・ベーシック/サリ → 上記クラスに変更
4日(火)19:30〜ハタ・中級/サリ → 休み
5日(水)10:00〜ハタ・ベーシック/サリ → 代行アユミ
5日(水)19:30〜ハタ・ベーシック/サリ → 代行サチヨ
6日(木)19:30〜ヴィンヤサ・フロー/サリ → 休み
7日(金)10:00〜リラックス/サリ → 代行ノリコ
7日(金)19:30〜リラックス/サリ → 休み
8日(土)10:30〜ヴィンヤサ・フロー/サリ → ハタ・ベーシックに変更で代行アキ
8日(土)13:30〜ハタ・ベーシック/サリ → 上記クラスに変更
10日(月)19:30〜リラックス/アキ → 休み
11日(火)19:30〜ハタ・中級/サリ → 休み
12日(水)10:00〜ハタ・ベーシック/サリ → 代行アユミ
12日(水)19:30〜ハタ・ベーシック/サリ → 代行サチヨ
13日(木)19:30〜ヴィンヤサ・フロー/サリ → 休み
14日(金)10:00〜リラックス/ノリコ(通常どおり)
14日(金)19:30〜リラックス/サリ → 休み
15日(土)10:30〜ヴィンヤサ・フロー/サリ → 休み
15日(土)13:30〜ハタ・ベーシック/サリ → 休み
★今月の不定期クラス
3日(月)19:30〜 リストラティブ/アキ
9日(日)16日(日)23日(日)16:00〜 アイアンガー/キョウコ *前々日20時までに要予約
★2月のワークショップ・イベント
ヨガサダナ・瞑想と呼吸/サリ
2月23日(日)8:00〜 西山スタジオ
ハタヨガの学びの要素に不可欠な瞑想と呼吸のクラスです。
この後の「ヨガサダナ・アーサナ」と合わせてご参加いただくことをお勧めします。
通常クラスと同料金 予約必要なし 詳細はこちら
ヨガサダナ・アーサナ/サリ
2月23日(日)9:45〜 西山スタジオ
日々の練習に取り入れやすい形でアーサナを行なっていきます。
「ヨガサダナ・瞑想と呼吸」と合わせてご参加いただくと、何故アーサナの練習が大切なのかを体感しやすいと思います。
通常クラスと同料金 予約必要なし 詳細はこちら
マハ・シヴァラトリWS/サリ
2月24(日)9:30〜 西山スタジオ
エーカパーダラージャカポタアーサナ(片足の鳩のポーズ)を練習します。
このポーズは背骨・肩・股関節の使い方などいろんな要素がある複雑なポーズです。
準備の仕方、安全に練習を進めるコツを学んでいきます。
通常クラスと同料金 予約必要なし 詳細はこちら
2月23日(日)8:00〜 西山スタジオ
ハタヨガの学びの要素に不可欠な瞑想と呼吸のクラスです。
この後の「ヨガサダナ・アーサナ」と合わせてご参加いただくことをお勧めします。
通常クラスと同料金 予約必要なし 詳細はこちら
ヨガサダナ・アーサナ/サリ
2月23日(日)9:45〜 西山スタジオ
日々の練習に取り入れやすい形でアーサナを行なっていきます。
「ヨガサダナ・瞑想と呼吸」と合わせてご参加いただくと、何故アーサナの練習が大切なのかを体感しやすいと思います。
通常クラスと同料金 予約必要なし 詳細はこちら
マハ・シヴァラトリWS/サリ
2月24(日)9:30〜 西山スタジオ
エーカパーダラージャカポタアーサナ(片足の鳩のポーズ)を練習します。
このポーズは背骨・肩・股関節の使い方などいろんな要素がある複雑なポーズです。
準備の仕方、安全に練習を進めるコツを学んでいきます。
通常クラスと同料金 予約必要なし 詳細はこちら