２月のスケジュール
少し早いですが、２月のスケジュールのご案内です。
★２月の休み・代行
１月１５日（水）から２月１６日（日）までサリが不在となります。
その間のサリ担当クラスは休みと代行が入ります。
https://www.yogashala-hama.com/2019/12/115-226.html
この期間を含む回数券は１ヶ月の期限延長となります。
１日（土）１０：３０〜ヴィンヤサ・フロー／サリ → ハタ・ベーシックに変更で代行アキ
１日（土）１３：３０〜ハタ・ベーシック／サリ → 上記クラスに変更
４日（火）１９：３０〜ハタ・中級／サリ → 休み
５日（水）１０：００〜ハタ・ベーシック／サリ → 代行アユミ
５日（水）１９：３０〜ハタ・ベーシック／サリ → 代行サチヨ
６日（木）１９：３０〜ヴィンヤサ・フロー／サリ → 休み
７日（金）１０：００〜リラックス／サリ → 代行ノリコ
７日（金）１９：３０〜リラックス／サリ → 休み
８日（土）１０：３０〜ヴィンヤサ・フロー／サリ → ハタ・ベーシックに変更で代行アキ
８日（土）１３：３０〜ハタ・ベーシック／サリ → 上記クラスに変更
１０日（月）１９：３０〜リラックス／アキ → 休み
１１日（火）１９：３０〜ハタ・中級／サリ → 休み
１２日（水）１０：００〜ハタ・ベーシック／サリ → 代行アユミ
１２日（水）１９：３０〜ハタ・ベーシック／サリ → 代行サチヨ
１３日（木）１９：３０〜ヴィンヤサ・フロー／サリ → 休み
１４日（金）１０：００〜リラックス／ノリコ（通常どおり）
１４日（金）１９：３０〜リラックス／サリ → 休み
１５日（土）１０：３０〜ヴィンヤサ・フロー／サリ → 休み
１５日（土）１３：３０〜ハタ・ベーシック／サリ → 休み
★今月の不定期クラス
３日（月）１９：３０〜 リストラティブ／アキ
９日（日）１６日（日）２３日（日）１６：００〜 アイアンガー／キョウコ ＊前々日20時までに要予約
★２月のワークショップ・イベント
ヨガサダナ・瞑想と呼吸／サリ
２月２３日（日）８：００〜 西山スタジオ
ハタヨガの学びの要素に不可欠な瞑想と呼吸のクラスです。
この後の「ヨガサダナ・アーサナ」と合わせてご参加いただくことをお勧めします。
通常クラスと同料金 予約必要なし 詳細はこちら
ヨガサダナ・アーサナ／サリ
２月２３日（日）９：４５〜 西山スタジオ
日々の練習に取り入れやすい形でアーサナを行なっていきます。
「ヨガサダナ・瞑想と呼吸」と合わせてご参加いただくと、何故アーサナの練習が大切なのかを体感しやすいと思います。
通常クラスと同料金 予約必要なし 詳細はこちら
マハ・シヴァラトリWS／サリ
２月２４（日）９：３０〜 西山スタジオ
エーカパーダラージャカポタアーサナ（片足の鳩のポーズ）を練習します。
このポーズは背骨・肩・股関節の使い方などいろんな要素がある複雑なポーズです。
準備の仕方、安全に練習を進めるコツを学んでいきます。
通常クラスと同料金 予約必要なし 詳細はこちら
２月２３日（日）８：００〜 西山スタジオ
ハタヨガの学びの要素に不可欠な瞑想と呼吸のクラスです。
この後の「ヨガサダナ・アーサナ」と合わせてご参加いただくことをお勧めします。
通常クラスと同料金 予約必要なし 詳細はこちら
ヨガサダナ・アーサナ／サリ
２月２３日（日）９：４５〜 西山スタジオ
日々の練習に取り入れやすい形でアーサナを行なっていきます。
「ヨガサダナ・瞑想と呼吸」と合わせてご参加いただくと、何故アーサナの練習が大切なのかを体感しやすいと思います。
通常クラスと同料金 予約必要なし 詳細はこちら
マハ・シヴァラトリWS／サリ
２月２４（日）９：３０〜 西山スタジオ
エーカパーダラージャカポタアーサナ（片足の鳩のポーズ）を練習します。
このポーズは背骨・肩・股関節の使い方などいろんな要素がある複雑なポーズです。
準備の仕方、安全に練習を進めるコツを学んでいきます。
通常クラスと同料金 予約必要なし 詳細はこちら