ナヴァラトリに合わせてアームバランス！
女神に祈りを捧げるインドのお祭りナヴァラトリ。
今年は１０月７日から１５日です。
まだ行けそうにないインドを思いながら、１０月１７日（日）にアームバランスのワークショップを行います。
ナヴァラトリに登場する３人の女神それぞれの力を借りて、力強さ・バランス・知性をフル活用させます！
エーカパーダガラバアーサナとパールシュヴァブジャダンダアーサナ。
ポーズのポイントを理解して安全に練習する方法を学びます。
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Eka Pada Galavasana
Parsva Bhuja Dandasana
ヨガシャラ浜松 https://www.yogashala-hama.com