チェンマイ リトリート🇹🇭のご報告①
タイのチェンマイに行ってきました。
２０１９年以来の海外リトリート開催です。
チェンマイ到着直後。
ランチにタイのチャーハン＝カオパットを食べて、いざリトリート施設へ！
Mala Dharaの施設以外は建物が見えない。
見渡す限り自然に囲まれていて、ヨガに集中するには最適な場所でした。
シャラは２つあって、使っていたのは丸い形で壁がない場所。
風が通って気持ち良かった〜。
もうひとつのシャラはレンガ作り。
ガネーシャが鎮座していました。
宿泊は自然の中にあるユニークな形の建物。
毎朝、鳥の声で目が覚めました。
不思議なアート発見！
リラックススペースもかわいいオブジェが沢山置いてありました。
ご飯がめっちゃ美味しい〜！！
タイ料理はもちろん、ベトナム料理、韓国料理、日本食っぽいもの、洋食まで。
敷地内の畑で採れたものなどを使って、全てお野菜だけで作ってくれています。
毎回食事がとっても楽しみでした！
みんな思わず拍手、絶品ココナッツアイス。
庭で採れたココナッツを割ってくれました。
冷やして飲んで体に水分が染み渡る〜、果肉もプリプリ〜。
休憩時間はタイマッサージ。
一人一人の身体の状態に合わせて施術してくれました。
マッサージを受けない日はプールでのんびり～。
晩ごはん後もプールサイドでまったり〜。
笑い声が絶えないおしゃべり時間。
次の投稿に練習時間の写真とリトリート後の写真を載せます。