７月のスケジュール
＜７月通常クラスの休み＞ なし
＜７月のワークショップ＞
ハタ・オールレベル ７月５日（日）１０：００〜１１：３０
ハタヨガ@東伊場 ７月１２日（日）１０：００〜１１：３０ 要予約
陰ヨガ＆マッサージ ７月１９日（日）１０：００〜１２：００ 要予約
ヨガサダナ／瞑想と呼吸 ７月２６日（日）９：００〜１０：３０
ヨガサダナ／アーサナ ７月２６日（日）１０：４５～１２：１５
＜２０２６年の南インドリトリートのお知らせ＞
インドの大地でヨガの原点に触れる旅！
申込受付は６月末までです。
＜クライブ・シェリダン浜松ワークショップのお知らせ＞
今年も秋にクライブワークショップを行います。
３日（土）は残席わずか、４日（日）はまだ少し余裕があります
台風の季節ですねー。
アーユルヴェーダでは、台風は風「ヴァータ」と雨や湿気「カパ」を増大させると考えられています。
その影響で頭痛や肩こり、不安感、だるさ等が起こりやすくなります。
暖かい食事と安定した睡眠、適度な運動がこの時期を快適に乗り切るコツです。