１２月のスケジュール

★１２月からの新規クラス
　キョウコ先生がヨガシャラに新たに加わります
　毎週日曜日　１０：３０〜１２：００　アイアンガーヨガ／キョウコ
　西山スタジオ　要予約（前日までにヨガシャラ、またはキョウコ先生までご連絡ください）
　　※１２月１８日スタート、２月は１ヶ月間休み


★１２月での担当変更
　エミ先生が１２月１６日で最後になります
　その後の金曜日１０：３０〜のリラックスはサリが担当します


★１２月の休講

１２月２日（金）１０：３０〜　リラックス／エミ　→　代行サリ

１２月２３日（金）１０：３０〜　リラックス／エミ　→　代行サリ


★１２月のワークショップ

ハタ・オールレベル／サリ
１２月１１日（日）１４：３０−１６：００　東伊場スタジオ
ハタヨガのアーサナクラス、それぞれのレベルに合わせて調整しながら行います。
呼吸と瞑想のクラスと合わせてご参加いただくと、よりヨガの奥深さに触れることができます。
通常クラスと同料金、予約必要なし。　詳細はこちら

呼吸と瞑想／サリ
１２月１１日（日）１６：１５−１７：３０　東伊場スタジオ
集中をもたらす静かな時間はヨガの奥深さに導いてくれます。

通常クラスと同料金、予約必要なし。　詳細はこちら

マサラチャイラトリ
１２月１８日（日）１８：００−２０：００　西山スタジオ
チャイを飲みながらまったり過ごしましょうー★
今回は映画『聖者たちの食卓』の鑑賞とバジャンをします。
ドネーション制（寄付制）予約必要なし　詳細はこちら

１０８回太陽礼拝／サリ
１２月３０日（金）１４：３０−１６：３０　西山スタジオ
太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）は太陽や自然の営みへの感謝を込めた挨拶。
煩悩の数と言われる１０８回の太陽礼拝で、煩悩を手放し自分自身を清めます。
１５００円（回数券使用可能）　要予約　詳細はこちら

大晦日ヨガ／サリ
１２月３１日（土）１４：３０−１６：３０　西山スタジオ
１年の最後に、自分自身と向き合うことで今ここに在るそのままを受け入れます。
自分をとりまく全てに感謝し、新たな年へと向かう準備をしていきましょう。
通常クラスと同料金、予約必要なし　詳細はこちら

浜松市のヨガスタジオ　Yoga Shala（ヨガシャラ浜松）　http://www.yogashala-hama.com