久しぶりに冬のナマステ〜！VOL.27

ここ数年冬は発行をサボっていたナマステですが、今年は書きました！

西山スタジオに置いています。

sari blogにも掲載中。

今回のコンテンツ

- ヨガをする人にベジタリアンが多いのはなぜ？

- 毎日やりたい基本の１０ポーズ

- 鼻呼吸してますか〜？

- おまけ　マスクなしは腕立て伏せの刑！

ヨガシャラ浜松　https://www.yogashala-hama.com