インドのお祭りマハ・シヴァラトリの後屈ワークショップ

マハ・シヴァラトリはシヴァ神を讃えるインドのお祭り。

それに因んでワークショップを行います。

踊るシヴァのポーズ＝ナタラジャアーサナはバランス力が必要な強い後屈ポーズ。

その前段階として練習したいエーカパーダ・ラージャカポタ・アーサナ。

後屈のポーズを安全で効果的に練習していくためのワークショップを行います。

今年のマハ・シヴァラトリは２月１８日。

ワークショップは２月１９日（日）１０：００〜１１：３０です。

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ヨガシャラ浜松　https://www.yogashala-hama.com