12月スケジュール


★12月から変更のクラスがあります。

月曜日 10:30〜12:00 シバナンダ/エミ.K ⇒ リラックスヨガに内容変更

火曜日 10:30〜12:00 リラックス/マミ ⇒ ハタ・ベーシックに内容変更

水曜日 19:30〜21:00 ハタ・ベーシック/サリ ⇒ マイに担当変更


★12月の休講・代行

29日(月)30日(火)31日(水)の全てのクラス ⇒ ワークショップあります

代行はありません


★12月のワークショップ・イベント

逆転4回コース/サリ ①12月7日(日)15:30〜16:30
           ②12月21日(日)14:30〜15:30
           ③12月30日(火)14:30〜15:30
           ④1月11日(日)14:30〜15:30

逆転ポーズは最初は難しく感じるかもしれませんが、自分を知る機会になります。
準備と基礎を段階的に学び、安全に練習していきます。
予約必要あり、迷っていたり単発での参加等はお気軽にご相談ください。
詳細はコチラ


ヨガシャラ忘年会 12月7日(日)17:30〜19:30頃

食べ物1品持ち寄り、ご家族やお友達も一緒にどうぞ。
詳細はコチラ


呼吸と瞑想/サリ 12月21日(日)16:00〜17:30

集中をもたらす静かな時間は更なるヨガの奥深さに導いてくれます。
予約必要なし、通常クラスと同料金。
詳細はコチラ


ヨガニドラ&マントラ/サリ 12月28日(日)15:30〜17:00

寝たままヨガで究極のリラックス。そして新しい年への誓いの種を心に植えていきます。
予約必要なし、通常クラスと同料金。
詳細はコチラ


108回太陽礼拝/マミ 12月30日(月)15:00〜17:00

太陽礼拝での同じ動作の繰り返しは、身体と精神に瞑想状態をもたらし心の浄化へと向かいます。
予約必要あり、1500円(回数券使用不可)
詳細はコチラ


大晦日ヨガ/サリ 12月31日(火)15:00〜17:00

流れる動きと内側の静けさを感じるフローヨガ。その更に奥にある純粋な意識を見つめます。
予約必要なし、通常クラスと同料金。
詳細はコチラ



浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala(ヨガシャラ浜松) http://www.yogashala-hama.com