エーカパーダガラバアーサナを学ぶワークショップ

１０月１８日（日）は女神の夜ナヴァラトリにこじつけて、力強さ・バランス・知性をフル活用させるポーズのワークショップを行います。

エーカパーダガラバアーサナとパールシュヴァブジャダンダアーサナ。

ポーズのポイントを理解して安全に練習する方法を学びます。

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Eka Pada Galavasana

Parsva Bhuja Dandasana 

ヨガシャラ浜松　https://www.yogashala-hama.com