オンラインでプラーナヤーマ

プラーナヤーマ（呼吸）のクラスをオンラインで、というリクエストをいただいたので１２月に開催します。

秋から冬にかけてのこの時期、朝の空気は冷たく澄んでいて、ひと呼吸ごとに体の細胞に浸透していく気がします。

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ヨガシャラ浜松　https://www.yogashala-hama.com