バリ島ヨガリトリート２０１９写真＊４日目
瞑想中、夜明け頃に隣のお寺からお祈りの声が聞こえてきます。
瞑想が終わって目を開くと明るくなってる。
そして朝の澄んだ空気の中でのプラーナヤーマ。
午前中のアーサナ。
ヤントラは少し花びらがしぼんでボリュームダウン。
休憩中はリビングでまったり〜
バリ在住の友人がオススメしてくれた人気のカフェZESTへ。
西欧人に人気のベジタリアンカフェです。
ナシチャンプルもなんだかオシャレ。
サテの串がレモングラス！
物事は常に変化していくものです。
フラワーヤントラも寂しいけれどお片づけ。
その花びらをスタッフの方達が再利用してくれました。
片付け後のシャラ。
その後にバジャン（キールタン）を行いました。
マントラを音楽に合わせて歌います。
今日のごはん。
The Arkの部屋公開。
リトリート後のオフショットはsari blogに掲載中。
浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala（ヨガシャラ浜松） http://www.yogashala-hama.com